Achtsam durch den Tag 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.11.2012
Verlag
WindpferdSeitenzahl
215
Maße (L/B/H)
21.3/13.8/2.2 cm
Gewicht
316 g
Farbe
Lichtgrau
Auflage
6., Auflage 2016
Originaltitel
How to Train a Wild elephant & other Adventures in MindfulnessÜbersetzt von
Stephan Schuhmacher
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86410-024-6
In 53 praktischen Übungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres Bewusstseins zu machen. Jede dieser Übungen vermittelt überraschende Einsichten und führt uns in kleinen Schritten mit grosser Wirkung zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Auf brillante, praktische und elegante Weise beantwortet Bays die am häufigsten von Meditationsschülern gestellte Frage: »Wie bringe ich diese Praxis in mein Alltagsleben ein?« Hier haben wir eine Schatzkiste voller aufschlussreicher, weiser, schöner und mitfühlender Methoden, dies zu erreichen. - Jack Kornfield
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