Fit mit Minibands und Superbands Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
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Beschreibung
Produktdetails
Medium
DVD
Anzahl
1
Studio
RIVAGenre
Sport/Fitness
Spieldauer
57 Minuten
Sprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: Stereo, Englisch: Stereo
Bildformat
16:9
Besetzung
Patrick Herzog
Regisseur
David HerzogErscheinungsdatum
15.04.2014
Produktionsjahr
2014
Verpackung
Softbox
EAN
9783868834635
Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte und
Perform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie ein
komplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchgeführt werden. Das Training ist für jedermann geeignet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
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