Band 3
Anatomie des Stretchings Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Aus der Reihe
Sportanatomie
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
Fr. 35.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
16774
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.06.2014
Verlag
RivaSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
23.8/17.2/2 cm
Gewicht
650 g
Farbe
Apfelgrün / Elfenbein
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86883-365-2
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Massnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.
Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.
Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.
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