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Produktbild: 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte Einfach - effektiv - überall durchführbar

Aus der Reihe 50 Workouts
7

Fr. 10.90

inkl. gesetzl. MwSt.
Nein, App installieren Ja, App öffnen

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

10.04.2017

Verlag

Münchner Verlagsgruppe

Seitenzahl

128 (Printausgabe)

Dateigröße

9405 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783959716314

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

10.04.2017

Verlag

Münchner Verlagsgruppe

Seitenzahl

128 (Printausgabe)

Dateigröße

9405 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783959716314

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  • Bewertung

    5/5

    10.09.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Mein erstes Buch der 50 Workouts Serie

    Ich bin begeistert. Perfekt für zuhause oder an Orten an denen man keine Geräte hat. Die einzelnen Workouts sind immer auf einer Doppelseite abgebildet. Links findet man eine übersichtliche Tabelle mit genauen Zeit Angaben oder Wiederholungen (je nach der Art der Übung) und rechts befinden sich Erklärende Abbildungen. Hinten im Buch sind dann die einzelnen Übungen nochmal genauer erklärt inklusive Wirkungsbereich. So kann man auch eigene Workouts zusammenstellen. Und es gibt bereits ein Band für Fortgeschrittenen, wenn man von dieser Trainingsart nicht genug bekommen kann!

    #2288900

  • Bewertung

    aus Gummersbach

    4/5

    22.07.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Übersichtlich und einfach zu handhaben

    In dem Buch werden ca. 70 Übungen beschrieben, aus denen dann 50 Zirkeltrainings mit 6 - 8 Übungen und 20 - 30 min Dauer zusammengestellt werden. Mit Aufwärmen und Pausen sollte man aber etwas mehr Zeit einplanen. Man braucht wirklich kaum Hilfsmittel, so dass die Übungen im Prinzip überall gemacht werden können. Mein Einfruck ist allerdings, dass komplett untrainierte Personen zumindest die erste Zeit Schwierigkeiten haben werden, die für Einsteiger vorgesehenen Workouts in der vorgegebenen Anzahl/Zeit durchzuführen. Wer Wert auf theoretische Hintergrundinformationen legt wird mit dem Buch nicht zufrieden sein, der allgemeine Teil beschränkt sich auf 5 Seiten auf das Notwendige zum Thema Intensität, Regeneration etc. Dafür ist das Buch ist leicht genug um es mit in den Urlaub zu nehmen. Der Preis ist absolut in Ordnung.

    #1752271

  • Bewertung

    4/5

    17.01.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Ideal für die guten Vorsätze im...

    Ideal für die guten Vorsätze im neuen Jahr! Für diese Workouts wird nichts benötigt, was nicht sowie so bereits vorhanden ist (Handtuch, Stuhl, Tisch etc.) -> also ideal für Zuhause. Workouts für verschiedene Leistungsniveaus, Themen und Sportarten bieten genügend Abwechslung.

    #494406

  • Bewertung

    4/5

    10.01.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Weg mit dem Speck

    Wer Zuhause effektiv gegen den Weihnachts- und Lockdownspeck ankämpfen möchte, der ist mit diesem tollen Fitnessratgeber bestens beraten. 50 Workouts, unterteilt in unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, die sich mit Matte ohne Probleme im heimischen Wohnzimmer durchführen lassen. Top!

    #493361

  • Bewertung

    4/5

    10.07.2018

    Buch (Taschenbuch)

    Tolle Übungen, einfach und effektiv!...

    Tolle Übungen, einfach und effektiv! Sehr zu empfehlen!

    #374371

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