Hormonbalance Mit Yoga und Ayurveda zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie für Körper und Geist

In diesem Buch wurde umfassendes und facettenreiches Wissen aus dem Yoga und Ayurveda zusammengetragen, um zu zeigen, wie eine gesunde hormonelle Balance auch in stressigen Zeiten auf ganz natürliche Weise erhalten und wiederhergestellt werden kann. Mit leicht anwendbaren und wirkungsvollen Übungen sowie praktischen Tipps – erstmals auch explizit für Männer! – können Sie nachhaltig für ein gesundes Hormonsystem sorgen und Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten und steigern. Durch die Aktivierung der körpereigenen Kräfte und Ressourcen können künstliche Hormonbehandlungen unnötig werden. Ein zeitgemässer Ratgeber für jeden, der um die grosse Bedeutung eines natürlichen hormonellen Gleichgewichts für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude weiss.