Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
03.01.2019
Verlag
OctopusSeitenzahl
96 (Printausgabe)
Dateigröße
1449 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780753733585
Mindfulness is an indispensable tool for daily living. It helps us to cultivate a clear and comprehensive awareness of what is happening while it is happening without allowing the mind to wander.
This little guide will show you that, through the power of mindful exercises and inspirational tips and quotes, you will recognise that the here and now keeps us connected to the world around us, and to ourselves.
Chapters:
INTRODUCTION
BREATH & MOVEMENT
CALM & PEACE
HARMONISING MIND & BODY
GRATITUDE & COMPASSION
PROBLEM SOLVING
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