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Produktbild: Tai Chi - Formen für Fortgeschrittene

Tai Chi - Formen für Fortgeschrittene 42er Mischform und Wu-Stil-Form

Fr. 34.90

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.03.2020

Abbildungen

ca. 200 Abbildungen, in Farbe

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

24/16.7/2.2 cm

Gewicht

592 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7691-7

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.03.2020

Abbildungen

ca. 200 Abbildungen, in Farbe

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

24/16.7/2.2 cm

Gewicht

592 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7691-7

Herstelleradresse

Meyer + Meyer Fachverlag
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen
DE

Email: verlag@m-m-sports.com

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  • Produktbild: Tai Chi - Formen für Fortgeschrittene
  • INHALT
    Vorwort ........................................ 6
    1 Einführung ....................................................................................................8
    1.1 Kampfkunst und Selbstverteidigung ........................................ 8
    1.2 Gesundheitliche Aspekte...................................................................14
    2 Innere Aspekte des Tai Chi .....................................................................18
    2.1 Philosophische Grundlagen ........................................ 18
    2.1.1 Yin Yang ........................................ 19
    2.1.2 Das System der acht Trigramme und das I-Ging (Yijing)........21
    2.1.3 Die fünf Elemente und die Tierfiguren.........................................23
    2.2 Konzeption des Chi.............................................................................25
    2.3 Meditation.............................................................................................30
    3 Der Körper als Waffe im Tai Chi............................................................. 34
    3.1 Hände (Shou)........................................................................................35
    3.2 Ellbogen (Zhou)....................................................................................39
    3.3 Schulter (Jian).......................................................................................40
    3.4 Hüfte (Kua)............................................................................................40
    3.5 Knie (Xi)..................................................................................................40
    3.6 Füße (Jiao)..............................................................................................41
    4 42er-Mischform.......................................................................................... 42
    4.1 Grundlagen............................................................................................43
    4.2 Beschreibung der Form......................................................................46
    5 37er-Wu-Stil-Form.................................................................................... 114
    5.1 Grundlagen..........................................................................................115
    5.2 Beschreibung der Form....................................................................117
    5.3 Anwendungen zur 37er-Wu-Stil-Form........................................ 189
    Schluss .............................................................................................................252
    Anhang ............................................................................................................254
    1 Links und Literatur ........................................ 254
    2 Bildnachweis ........................................ 255