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Die Wim-Hof-Methode

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

4059

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

26.04.2021

Verlag

Integral

Seitenzahl

320

Maße (L/B/H)

13.3/20.5/2.9 cm

Beschreibung

Rezension

»Wim Hof ist eine Legende. Dieses Buch ist grossartig!« ("Russell Brand")
»Wim Hof ist der Urvater der Kältetherapie. Niemand vermittelt dieses Körper- und Geistestraining so authentisch wie er. Für uns ist es ein tägliches Powerritual geworden. Wims Methode aktiviert einen Teil im Menschen, der widerstandsfähig, weise und zentriert ist.« ("Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller")
»Ich habe dieses Buch verschlungen! Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und geniessen Sie das Abenteuer.« ("Patrick McKeown, Autor von »Erfolgsfaktor Sauerstoff«")
»Die Wim-Hof-Methode ermöglicht es, Körper und Geist so zu beeinflussen, dass man spürbar gesünder und vitaler wird. Meine Tage sind besser, wenn ich sie mit der Wim-Hof-Methode beginne.« ("Doug Abrams, Co-Autor des Bestsellers »Das Buch der Freude«")
»Wim Hof zeigt, wie wir eigentlich unsteuerbare Vorgänge in unserem Körper durch bestimmte Atemtechniken und regelmässige Kälteexposition kontrollieren können. Für alle, die sich für ihre verborgenen Potenziale interessieren.« ("Dr. Andrew Weil")
»Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern und ungenutztes Potenzial entfalten möchte.« ("James Nestor, New York Times Bestseller-Autor")

Details

Verkaufsrang

4059

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

26.04.2021

Verlag

Integral

Seitenzahl

320

Maße (L/B/H)

13.3/20.5/2.9 cm

Gewicht

370 g

Auflage

2. Auflage

Originaltitel

The Wim Hof Method

Übersetzt von

Karin Weingart

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7787-9308-4

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Absolut super!

Bewertung am 29.12.2023

Bewertungsnummer: 2097415

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Da ich die WHM regelmäßig praktiziere und ein großer Fan davon bin, war dieses Buch ein absolutes muss für mich. Es gibt einen super Einblick in die Methode und motiviert diese auszuüben.

Absolut super!

Bewertung am 29.12.2023
Bewertungsnummer: 2097415
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Da ich die WHM regelmäßig praktiziere und ein großer Fan davon bin, war dieses Buch ein absolutes muss für mich. Es gibt einen super Einblick in die Methode und motiviert diese auszuüben.

Bewertung am 13.05.2023

Bewertungsnummer: 1940944

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Spring ins kalte Wasser - mit der Wim-Hof-Methode! Selbst ausprobiert, hat sie mein Leben verändert und tut es noch... Eines der besten Bücher in 2022!

Bewertung am 13.05.2023
Bewertungsnummer: 1940944
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Spring ins kalte Wasser - mit der Wim-Hof-Methode! Selbst ausprobiert, hat sie mein Leben verändert und tut es noch... Eines der besten Bücher in 2022!

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von Wim Hof

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Luke Sutter

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5/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Anfangs ist es schwer, sich diszipliniert an die Atemübungen zu halten und sich mit kalten Duschen zu knechten. Aber schon nach wenigen Tagen der Selbstgeisselung stellen sich die Vorteile ein: man fühlt sich wacher, kälteresistenter und allgemein cooler.
5/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Anfangs ist es schwer, sich diszipliniert an die Atemübungen zu halten und sich mit kalten Duschen zu knechten. Aber schon nach wenigen Tagen der Selbstgeisselung stellen sich die Vorteile ein: man fühlt sich wacher, kälteresistenter und allgemein cooler.

Luke Sutter
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