Alles reine Kopfsache 5 Phänomene aus der Hirnforschung, mit denen Sie alles schaffen, was Sie wollen!

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, stehen zwischen uns und der Erfüllung unserer persönlichen Ziele einfach nur wir selbst. Oder eben unser Gehirn. Wir denken negative Gedanken, grübeln und meinen, dass wir es eh nie schaffen werden einen besseren Job zu finden, abzunehmen, ein Instrument zu lernen, uns gesund zu ernähren etc. Da wir bisher immer, wenn wir es probiert haben, nach ein paar Wochen wieder in unsere alten Muster zurückgefallen sind, sind wir frustriert und wir zweifeln daran, ob wir es jemals hinkriegen werden. Und genau hier kommt dieses Buch ins Spiel: Marcus Täuber (Neurobiologie, Trainer für mentale Stärke und Leite des Instituts für mentale Erfolgsstrategien) und Pamela Obermaier (Trainerin für persönliche Wirkung, Keynote-Speakerin zum Thema „Erfolg durch Kommunikation mit Seele“) beschreiben wie man mit fünf Phänomenen der Hirnforschung seine Ziele erreichen kann. Sie beleuchten Themen wie die Plastizität (Formbarkeit) unseres Gehirns, die uns immer wieder Neues erlernen und Neues denken lässt; den Erfolg, den man durch die ständige Wiederholung von Gedanken (Affirmationen!), Tätigkeiten usw. erlangen kann; wie man durch die Verbindung von Gefühlen und Körperlichem (wie z.B. das Berühren eines spezifischen Körperteils) eine Konditionierung erzeugen kann um sich sofort zu entspannen, seine Stimmung zu heben uvm. oder wie wichtig es ist Stress zu minimieren und mentale Stärke zu erlangen. Ein wirklich gut recherchiertes Buch in verständlicher Sprache, das einem helfen kann, wenn man sich in der Beschreibung am Anfang wiedergefunden hat!

Die Autoren machen sich auf Spurensuche im Gehirn und werden tatsächlich fündig. Unser Gehirn ist dafür verantwortlich, dass wir oftmals in fixen Mustern verhaftet bleiben. Glücklicherweise bleibt es nicht bei der Diagnose, sondern es wird auch die Lösung gleich mitgeliefert. Ich für mich habe dem Buch entnommen wie ich: …den Krankmachern des Alltags entkomme und meinem Leben mehr Genuss gebe, … wie ich Gewohnheiten und meine Persönlichkeit nachhaltig verändern werde, … wie ich auch auf andere effektiv einwirken kann, … was Neuroplastizität ist und welches unglaubliche Potential das Gehirn damit besitzt Das Buch ist obendrein noch äußerst vergnüglich zu lesen - gut gemacht!

Verständlich und einleuchtend beschrieben, allerdings wenig Buch für viel Geld

„Alles reine Kopfsache“ geht da weiter, wo das erste Werk der beiden Autoren aufhört. Im ersten Teil erfährt der Leser unterhaltsam ein paar Fakten aus der Hirnforschung. Diese wecken das eine oder andere Aha-Erlebnis. Im Mittelteil gibt es viele praktische Tipps und einfache Techniken, nicht ohne das warum wissenschaftlich darzulegen. Im Schlussteil wartet das Buch mit einem Selbsttest auf. Da wird es dann richtig spannend und die Anwendung der fünf Phänomene aus der Hirnforschung wird genau erklärt. Es ist, als ob man Dr. Täuber beim Denken und Anleiten über die Schulter (oder in Kopf!) schaut, wie er das Gehirn neu formt. Aus der Naschkatze Mag. Obermaier wird letztlich eine bewusste Genießerin. Happy End!

Die Bücher von Marcus Täuber haben mir in einer Lebenskrise sehr geholfen. Die Tipps für mehr mentale Stärke und Selbstbewusstsein sind leicht umsetzbar - einfach Klasse! Freue mich auf weitere Bücher.