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Produktbild: Achtsamkeit für Dummies

Achtsamkeit für Dummies

Aus der Reihe ... für Dummies

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Beschreibung

Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen:...

Beschreibung

Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

02.06.2021
Verlag Wiley-VCH
Seitenzahl

368

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

02.06.2021
Verlag Wiley-VCH
Seitenzahl

368
Maße (L/B/H)

23.9/17.4/2.2 cm
Gewicht

654 g
Farbe

Mokka / Avocado
Auflage

2. Auflage
Übersetzt von

Hartmut Strahl
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-527-71879-5
Herstelleradresse

Wiley-VCH GmbH
Boschstraße 12
69469 Weinheim
DE

Email: wiley-vch@kolibri360.de

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