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Produktbild: Fit & schlank mit Fitnessband

Fit & schlank mit Fitnessband Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co

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Beschreibung

Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln...

Beschreibung

Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause
Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen.
Ausstattung: mit 50 Farbfotos

Produktdetails

Verkaufsrang

40356
Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

10.11.2021
Abbildungen

mit 50 Farbfotos

Produktdetails

Verkaufsrang

40356
Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

10.11.2021
Abbildungen

mit 50 Farbfotos
Verlag Südwest Verlag
Seitenzahl

144
Maße (L/B/H)

23.5/16.6/1.9 cm
Gewicht

414 g
Farbe

Lichtgrau / Grau
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-517-10092-0
Herstelleradresse

Suedwest Verlag
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE

Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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