Perfektes Training mit Fitnessbändern Die 87 effektivsten Übungen und Programme
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.03.2023
Abbildungen
280
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23.7/17.3/1.5 cm
Gewicht
525 g
Farbe
Lichtgrau / Aubergine
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-613-50940-5
Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren.
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