Yoga Nidra Die Perle der Tiefenentspannung – In 30 Minuten völlig erfrischt – plus Audio-Download mit 2 Anleitungen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
22.02.2023
Abbildungen
durchgängig vierfarbig
Verlag
WindpferdSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
15.7/15.6/1.4 cm
Gewicht
242 g
Farbe
Hellblau
Auflage
11. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86410-384-1
Alles, was dazu benötigt wird, ist regelmässig eine halbe Stunde Zeit und die Audio-Anleitung als MP3-Download aus dem Buch. Dieser spezielle "Yogi-Schlaf" lässt unser Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Und genau das entfaltet die umfassend positiven Wirkungen, die auch die Gesundheit fördern.
Das besondere Extra an diesem Buch der Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig, ist eine zweite Anleitung als Audio-Download für die erweiterte und vertiefende Übung und viele wertvolle Tipps.
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