Resilienztrainings erfolgreich leiten Der Seminarfahrplan

Seit vielen Jahren arbeite ich als Dipl.-Psychologin im Bereich „Stress-Prävention“ und „Gesunde Führung“ und vermittele Resilienztrainings in Unternehmen und für Krankenkassen. Ich kenne den Markt gut zu diesem Thema. Dieses Buch ist sehr fundiert geschrieben und ganz hervorragend aufgebaut. Studien und wissenschaftlicher Hintergrund werden gut dargestellt, sowie auch die Schutzfaktoren der Resilienz. Von der Beschreibung der Zielgruppe bis zur Verabschiedung wird ein detaillierter Seminarplan ausgerollt (auch als Online-Durchführung beschrieben), dem man die große Expertise und Seminarerfahrung der Autorin anmerkt. Immer wieder gibt es auch methodische Hinweise. Theorie und Praxis passen hier perfekt zusammen. Man spürt die Arbeit, die dahinter steckt, deshalb hebt es sich wohltuend ab von den vielen „selbstgestrickten“ Büchern heutzutage. Auch die Bilder und Illustrationen sind sehr liebevoll gestaltet mit anschaulichen Flipchart-Beispielen. Dazu gibt es noch tolle Arbeitsunterlagen zum Downloaden. Einfach perfekt und unbedingt empfehlenswert!

Ein großartiges Buch, welches gut durchdacht und perfekt aufgebaut ist. Für eilige Leser: Ich kann das Buch uneingeschränkt empfehlen, weil es mit viel Liebe zum Detail geschrieben ist und in meinen Augen wirklich alle hilfreichen Facetten bedenkt und abdeckt. Es gibt sowohl einen beispielhaften Seminarfahrplan für Präsenz- als auch Online-Trainings! Nun für die Personen die gerne ein paar hilfreiche Details haben wollen. Das Buch gliedert sich in drei Bereiche, welche ich nachfolgend kurz umreißen möchte. Teil 1: Theorie - Resilienz im Überblick. Was mich hier überzeugt hat ist eine umfassende Darstellung verschiedener Facetten die im Zusammenhang mit Resilienz stehen. So wird beispielsweise der Bereich Forschung, Bekannte Resilienzmodelle und das Thema Begriffe rund um Resilienz abgedeckt. Ich war begeistert wie gut der Autorin es gelungen ist dabei nicht zu oberflächlich zu bleiben, aber auch kein Wert mit 1000 Seiten zu verfassen. So wie ich hat auch die Autorin für gern und Viel-Leser mit hilfreichen Links und Quellen die Möglichkeit geschaffen die Lust auf mehr zu befriedigen. In meinen Augen ein großartiger Kompromiss! Der 2. Teil befasst sich mit der praktischen Umsetzung dem Seminarfahrplan. Aus meiner Trainererfahrung kann ich sagen, dass der Seminarfahrplan 1 zu 1 wie geschrieben umgesetzt werden kann. Patricia Korell hatte bei der Entwicklung der Seminartage an alles gedacht. Sie lässt die Lesenden an ihren Überlegungen teilhaben, indem sie beispielsweise konkret die potentielle Zielgruppe und die Ziele sowie Erwartungen, welche Kunden an das Seminar haben können abgedeckt - großartig. Danke dafür! Auch über das Thema Präsenz oder Digital und die damit verbundenen Vor- und Nachteile hat sie sich Gedanken gemacht und lässt die Lesenden daran teilhaben! Links zu Videos, welche für das Seminar verwendet werden können sind mit Hilfe eines QR-Codes abgebildet. Das machte es mir einfach die Videos schnell auf dem Handy anzusehen. Wie ich finde eine schöne Idee, da ich es sehr Nutzerfreundlich empfinde! Für alle Visualisierungsmuffel trumpft Patricia Korell mit beispielhaften Flipchartideen für die Umsetzung des Seminars. Auch das rechne ich Autoren immer hoch an. Auch im diesem Part bekommen die Lesenden weiterhin inhaltliches Wissen neben den Methoden vermittelt - toll gelöst. Im Teil drei geht es dann um zusätzliche Methoden. Wow mit wie viel Abwechslung hier gearbeitet wird. Da ist wirklich für jeden Typ Trainierenden das richtige dabei! Auch innerhalb der Methoden werden Teilweise Variationen beschrieben. So z.B. bei der ABC Methode wo sie darauf hinweist, dass der Buchstabe auch innerhalb des Wortes sein darf, wenn kein Wort mit X am Anfang gefunden. Eine so banale Idee dass jeder drauf kommen könnte und doch bin ich es nie! Es wird auch gut deutlich, welche Methoden sich eher für Online- oder Präsenz-Veranstaltungen eignen. Meine Lieblingsmethoden: Sei stark - weil es um Glaubenssätze geht, mit denen gefühlt 95% meiner Teilnehmenden aus verschiedenen Bereichen kämpfen. Abkühltechniken wenn es mal akut wird - hier insbesondere du Darstellung und Umsetzung. Methoden der Entscheidungsfindung, da ich auch hier häufig Teilnehmende haben die sich damit schwer tun. Diese Methoden werden auch in meine Führungskräfte-Trainings Einzug finden. Ich freue mich darauf. Toll fand ich auch die Kennenlern-Übung Wohlfühlorte für Online-Trainings auf Seite 193. Werde ich zeitnah ausprobieren! Die Methoden zu Akzeptanzentwicklung fand ich großartig. Man sagt immer so einfach Love it, Change it oder leave it- Aber wie zur Hölle, wenn ich es nicht annehmen kann und ich das Gefühl habe ich darf wegen gewisser Rahmenbedingungen die Situation nicht verlassen. Schön auch noch mal die zusammenfassende Darstellung systemischer Fragetechniken, welche ich als systemische Beraterin natürlich liebe und ungern misse. Auch Fans von Körperübungen bekommen den passenden Input in diesem Werk S.268. Eine sicher lustige aber mir bisher noch nicht vertraute Übung gibt es zum Thema Selbstverantwortung. Bereits der Titel führte zu einem kurzen Lächeln bei mir: "Möhren der Verführung" S. 274. Ich mag gerne Warme Worte Duschen und Co. Eine schöne Alternative die ähnliche Ziele hat aber mehr in die Tiefe geht findet man auf Seite 295. Die werde ich gleich in meinem nächsten Training anwenden! Natürlich gibt es noch sehr viel mehr schöne Methoden und es tut mir beinahe Leid um alle, die es nicht in meine Rezension geschafft haben! Ich kann nur sagen - kauft euch das Buch und lest selber nach. Liebe Patrica, ich möchte diese Rezension auch nutzen, um dir einen persönlichen Dank auszusprechen. Vielen dank für das großartige Werk und deine Arbeit die darin steckt. Das Lesen war mir eine Freude. Ich hoffe das ist auch durch die ausführliche Rezension erkenntlich geworden.

Urlaubslektüre. :-) „Resilienztrainings erfolgreich leiten. Ein Seminarfahrplan“ lautet das aktuelle Werk von Patricia Korella, das vom Verlag managerSeminare vertrieben wird. Die Autorin studierte unter anderem Arbeitswissenschaft, ist seit über 20 Jahren Beraterin und Trainerin sowie zertifizierter Resilienz Coach. Ihre gesammelten Kompetenzen gehen deutlich aus dem Werk hervor. Von dem Werk profitieren sowohl angehende als auch erfahrene Resilienztrainer:innen gleichermaßen. Ein wirklich hilfreiches Werk, das die Resilienztrainerwelt ein wenig professioneller machen kann. Als Entspannungstherapeutin weiß ich, dass ein Zertifikat noch längst keine gute Entspannungssitzung ausmacht. Hierzu bedarf es umfangreiches didaktisches Know How sowie pädagogisch-psychologisches Wissen und Erfahrung in der teilnehmerorientierten Leitung von Gruppen. Das alles beinhaltet der Seminarfahrplan von Patricia Korella. Sie erkennt Resilienz als neue Zukunftskompetenz in der Berufswelt. Und jeder, der die Reizüberflutung des immer schneller werdenden Alltags kennt, wird der steigenden Relevanz von Resilienz zustimmen. Das Werk gliedert sich in drei Teile: Im ersten Teil verschafft die Autorin einen Überblick, in dem sie zunächst Resilienz als Zukunftskompetenz unter die Lupe nimmt und verwandte Fachbegriffe definiert. Patricia Korella beschreibt Entwicklungsstufen, sowie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Resilienzforschung und stellt darüber hinaus verschiedene Resilienzmodelle vor. Der zweite Teil ist für mich das Kernstück des Werks. Dieser umfasst einen umfangreichen, detaillierten und praktisch umsetzbaren Seminarfahrplan, an dem sich angehende und erfahrene Resilienztrainer:innen bedienen können. Faszinierend finde ich, dass Frau Korella mit der Zeit geht und Inspirationen für ein Resilienz-Webinarformat anbietet. Im dritten Teil gibt sie ihren Leserinnen und Lesern verschiedene Methodentools an die Hand, in denen Entwicklungsziele den Ausgangspunkt für Lösungsmöglichkeiten darstellen. Darüber hinaus bietet Sie über die Plattform managerSeminare weitere Download-Ressourcen, an die sich praktizierende Seminarleiter:innen bedienen dürfen. Didaktisch besonders wertvoll finde ich neben dem wissenschaftlichen Fundament, die praktischen Flipchartskizzen, welche zur visuell untermalten Seminargestaltung anregen. Sehr hilfreich finde ich ebenso das Stichwortverzeichnis am Ende des Buches, weil es viele wichtige Fachbegriffe enthält, deren Erklärungen aus dem Werk hervorgehen. Zu allen Übungsvorlagen gibt es Angaben zu den Zielen, dem Zeitumfang und den notwendigen Materialien. Inhaltlich sehr leicht nachzumachen. Als Teilnehmerin habe leider schon viele schlecht geleitete Trainings besucht. Wenn ich als zahlende Kundin ein Seminar besuche, sind mir gruppenpsychologisches und didaktisches Können der Leitung wichtig – egal ob sie als Trainer, Coach oder Lehrer agiert. Nicht zuletzt deswegen lege ich das Trainingskonzept jedem ans Herz, der die Basics guter Resilienztrainings erlernen oder seine didaktische Umsetzung verbessern möchte. #Resilienz #patriciakorella #Resilienztrainings #Enstpannungstherapie #lehretwas!

So ein wichtiges Thema! Das Buch „Resilienztrainings erfolgreich leiten. Der Seminarfahrplan“ von Patricia Korella vermittelt, wie man selbst ein zweitägiges Präsenz- oder ein eintägiges Onlinetraining zum entsprechenden Thema durchführen kann. Es spricht demnach Personen an, die solch ein Seminar auf die Beine stellen möchten, aber auch Personen, die bereits Erfahrung in diesem Bereich haben und neue Impulse bekommen möchten. Allein das theoretische Eingangskapitel „Resilienz im Überblick“ bietet bereits zahlreiche hilfreiche Informationen, bspw. wieso Resilienz so wichtig ist, aber auch was Resilienz bedeutet und was die Forschung dazu sagt. Dazu gehören aber auch die bekanntesten Resilienzmodelle und -konzepte, die hier aufgeführt werden, was super gewinnbringend ist. Im Praxisteil werden dann, neben den Rahmenbedingungen, unterschiedliche Übungen Schritt für Schritt vorgestellt, sodass man diese dann auch selbst im Seminar mit den Teilnehmenden umsetzen kann. Es gibt sogar einen Zeitplan für diejenigen, die das Seminar genauso durchführen möchten, wie vorgegeben. Natürlich kann man das Training aber auch nach eigenen Wünschen oder Kundenwünschen zusammenstellen. Allein die Tatsache, dass man hier aber schon ein fertiges Training bekommt, erachte ich als sehr wertvoll. Kennenlernen, eigene Stärken, Stress (-verstärker und -minderung), Akku aufladen, Lebensfreude, Selbstregulation, Entscheidungsfindung, Entspannung, Krisen und Reflexion, all das sind Themen zu denen es Übungen, passende Erklärungen, Schaubilder und teils Download-Materialien gibt. Die unterschiedlichen Abbildungen im Buch machen das Lesen und Lernen zudem besonders lebhaft (im positiven Sinne). Die Methodentools zu unterschiedlichen Themen runden das Buch perfekt ab. „Brief an das Glück“ (hört sich das nicht schon toll an?), „das Gefühlsrad“ oder „Denkstress abbauen“ sind nur ein paar davon, deren Wirkung nicht zu verachten ist. Wichtiges Thema, tolles Buch! Danke Frau Korella für diesen Seminarfahrplan!

Ich bin wirklich begeistert von diesem Fahrplan! Das Thema Resilienz wird von allen Seiten und mit ganz unterschiedlichen Themenaspekten beleuchtet. Es gibt einen ersten erklärenden Teil, der die Wichtigkeit und die Facetten des Themas im Zusammenhang mit der aktuellen Zeitqualität beleuchtet. Dann gibt es einzelne Seminarkonzepte und Übungen, die ich sofort übernehmen kann. Alles ist sehr gut beschrieben, Hintergrund, Zielsetzung, Durchführung, Auswertung. Genau so, wie man das in der Trainingspraxis braucht! Man bekommt auch schöne kreative Impulse. Dazu gibt es sehr anschauliche Skizzen. Hilfreich finde ich auch, dass zwischendurch besondere Tipps aus eigenen Trainings der Autorin auftauchen. Dieses ist wirklich ein Fachbuch, das aus eigenen Erfahrungen und aus eigenem Erleben geschrieben wurde. Ein wirklich guter Leitfaden für TrainerInnen und Coaches, die Menschen bei der Umsetzung von Resilienz-Themen begleiten!