Panther, Panther, sei entspannter Durch Achtsamkeit die innere Ruhe finden | Ein Bilderbuch mit genialen Reimen für alle Kinder ab 3 Jahren

Ein Panther und noch dazu ein unentspannter. Kommt hier in diesem Bilderbuch daher. Mit tollen Bildern von Igor Lange kämpft er mit sich Seite für Seite, denn dass er unentspannt ist, ist ihm selbst zu zurechnen. Von seiner muffeligen Art und den Texten in Reimform erinnert mich der Panther ein bisschen an das Neinhorn. Ärgerlich muss er sich Tipps von Tieren wie der Boa, dem Nashorn, dem Tapir, dem Bären, dem Krokodil, der Maus, dem Chamäleon und dem Flughund anhören…alles nervt ihn, obwohl die Tipps vielfältig sind: Tieryoga, Zählen, Schwimmen, Atmen und noch ein paar mehr. Findet heraus welche und überlegt mal, ob es etwas für Euch wäre, wenn Ihr kribbelig seid. (Das schließt den erwachsenen Vorleser mit ein.) Doch ein Tier hat es drauf und gibt den entscheidenden Ratschlag: „In der Ruhe liegt die Kraft.“ Wahre Worte, die in vielen Resilienzkursen für gestresste Erwachsene immer wieder auftauchen. Daher kann es nicht falsch sein, bereits die jüngere Generation mit Resilienz vertraut zu machen. Besonders gelungen finde ich die Gesichtsausdrücke der Tiere bei ihren persönlichen Methoden und den entsetzten bzw. genervten Panther dazu. Da kommt man direkt ins Schmunzeln. Unabhängig von der Altersempfehlung des Verlages (ab 3 Jahren) ist dies das lustigste Buch über Resilienz, was ich bisher gelesen habe: daher volle Punktzahl.

Im Dschungel lebt ein Panther, entspannt ist er nur selten, auch heute nicht wirklich. Dabei ist er so müde. Unruhig streift er durch den Regenwald. Rauf und runter, vorbei an den anderen Tieren. Sie versuchen ihn zur Ruhe zu bringen und geben gutgemeinte Tips. Aber der Panther kann weder ein Gang zurück schalten, noch hat er die Nerven um Yoga zu machen. Als er auf das Faultier trifft, gibt ihm dieses den richtigen Tip und der Panther wird endlich entspannter. Möchtest du wissen, welchen Tip das Faultier hat? Dann los, schnapp dir das Buch und finde es heraus! Der Text lässt sich wunderbar vorlesen, die Textlänge ist optimal für meinen Kleinen. Die gereimten Zeilen sind gut verständlich, humorvoll und liebevoll formuliert. Hier wurde auf jeden Fall aufmerksam zugehört und kommentiert. Das Cover empfand ich erst etwas düster, um so freudig überrascht sind wir von den einzelnen Seiten. Sie entführen uns in die Tiefen des Dschungels, sind farbenfroh, witzig und stellen die Emotionen über die Mimik der Tiere toll dar. Es lädt zum verweilen auf den einzelnen Seiten ein und meine Kinder haben immer wieder kleine Details entdeckt. Die Geschichte hat uns zu Gesprächen angeregt und wir sind der gleichen Meinung wie das Faultier! Die vielen Tips von außen stressen oftmals einfach nur und erzeugen Druck, sodass die innere Ruhe einfach nicht gefunden werden kann. Achtsamkeit und sich selbst wahrzunehmen, ist in dem heutigen, schnelllebigen und mitunter stressigem Alltag gar nicht so einfach. Mit diesem Buch wird kindgerecht beschrieben, wie jeder für sich selbst eine gute Möglichkeit finden kann zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig wird aber auch aufgezeigt, was bei dem einen funktioniert, muss nicht für einen selbst die richtige Wahl sein. Finde deinen eigenen Ruhepunkt, deinen eigenen Rhythmus und dann kannst du Entspannung spüren. Wir sind begeistert !

ab 3 32 Seiten 15,00 Euro Carlsen Verlag @carlsen_kinderbuch ️ Britta Sabbag @brittasabbag Igor Lange @igor.lange.illustration ⁉️ Buch über innere Ruhe
 Worum geht es? 
Im Buch geht es um Panther, der innerlich extrem unruhig und dadurch sehr unentspannt ist. Die Tiere in seinem Umfeld, ganz egal, ob klein oder groß, versuchen dem Panther Tipps zu geben, wie er entspannter werden könnte. Ob diese Tipps, die meist auf die Tiere selbst bezogen sind, helfen, erfahrt ihr im Buch. Mein Eindruck: Dieses gereimte Buch, welches das zweite Band der Gefühlsreihe, nach dem geliebten Elefanten ist, kommt erneut mit unglaublich gefühlvollen, sketchigen und naturnahen Illustrationen einher. Die Geschichte selbst ist nicht nur humorvoll geschrieben, kommt sonder auch mit einer durchaus wichtigen Prise Ernst einher. Viele von uns und da zähle ich mich auch dazu, verspüren ab und an eine innerliche Unruhe und Unbehagen. Diese Gefühlslage zu einem besseren zu führen, ist jedoch ein schweres Unterfangen, denn unsere Welt ist nun mal hektischer geworden und durch die mediale Nutzung auch anstrengend für den Geist. Daher können wir uns von den Vorschlägen der Tiere die beste zu uns passende Möglichkeit aussuchen, damit wir auch etwas entspannter werden können. DANKE Bewertung: Viel Freude beim Lesen, Vorlesen und Träumen.

In Britta Sabbags Bilderbuch "Panther, Panther, sei entspannter" geht es darum, durch Achtsamkeit die innere Ruhe zu finden. Das Buch für Kinder ab 3 Jahren erscheint im Carlsen Verlag und enthält Illustrationen von Igor Lange. Jeder kennt es, wenn man unruhig und völlig angespannt ist und einfach nicht abschalten und einschlafen kann. Das geht auch dem Panther so und obwohl er richtig müde ist, findet er einfach keine Ruhe. Dabei bekommt er von den Regenwaldtieren viele gute Ratschläge von Tieryoga, bis Hundert zählen, eine Runde schwimmen gehen – nichts hilft! Das Faultier hat schließlich den entscheidenden Tipp, er weiß, wie man innere Ruhe erreichen kann. Aber kann er dem Panther damit helfen? Zitat vom Faultier: "Langsamkeit bringt mich am schnellsten zum Ziel! Ruhe find ich in mir, wenn ich es will." Ein schön gereimter Text erzählt von den Schwierigkeiten des Panthers, endlich seine innere Unruhe abzustreifen. Aber welche Entspannungsübungen kann man da anwenden? Hilft es wirklich, bis Hundert zu zählen oder wie beim Chamäleon, einfach seine Farbe zu verändern? Die Aussage des Faultiers bringt alles genau auf den Punkt, wenn man in sich hinein horcht und einfach mal einen Gang runter schaltet, ist das Abschalten schon der richtige Weg. Jeder muss da sein eigenes Tempo finden und sollte sich nicht von anderen stressen lassen. Igor Langes hübsche Illustrationen sind ausdruckstark und lassen die Gefühle und Regungen im Gesicht des Panthers sichtbar werden. Das Gefühl, nicht schlafen zu können, ist Kindern bekannt, aber vielleicht in diesem Alter noch nicht so bewusst. Achtsamkeit ist wichtig, es wäre wünschenswert, wenn Kinder anhand dieses Buches etwas für sich mitnehmen können und deshalb hätte ich mir ein passendes, kindgerechtes Beispiel gewünscht. Dieses hübsch illustrierte Bilderbuch lässt sich gut vorlesen und unterhält mit seinen gereimten Textenz. Ob das Thema Achtsamkeit nun kindgerecht ist, wage ich anzuzweifeln.

Das schicke Cover hat mich das Buch zur Hand nehmen lassen, auch, weil es aus den vielen knallbunten Bilderbüchern heraussticht. Im Buch gibt es einen aufgedrehten Panther, der sich wie der Titel des Buches schon sagt, entspannter werden soll. Wie in Kinderbüchern so häufig, klappert er dabei eine ganze Reihe an unterschiedlichen Tieren ab, die ihm alle ihr ganz eigenes Vorgehen verraten, wie sie ruhig und entspannt werden. Nichts klappt für ihn, bis er schließlich den entscheidenden Hinweis bekommt. Das mit den unterschiedlichen Tieren gibt es ja, wie gesagt, recht häufig. Für die Zielgruppe kann das eine tolle Erfahrung darstellen, wenn sie diese Dramaturgie wiedererkennen, das Prinzip von Wiederholung und Variation verstehen und die Narration dahinter erkennen. Und manchmal lässt mir diese Dramaturgie selbst das Herz aufgehen. Beim Panther allerdings kommt nicht mehr als eine nette Geschichte raus. Das liegt auch daran, dass die Herangehensweisen an das Thema nicht nur für den Panther nicht wiederholbar sind, sondern auch für die jungen Lesenden sehr abstrakt bleiben. Ruhiger lerne ich zumindest so nicht. Und auch, wenn der Panther dann in die Reflexion und Achtsamkeit geht, liest sich das sehr abstrakt. Wie geht das denn nun, das Ganz-tief-in-sich-hinein-Hören? Beim Panther auf alle Fälle ziemlich schnell. Kaum hat er sich dafür auf seinen Baum gesetzt, schwupp, schon klappt es. Klar, wenn das so einfach wäre. Für Erwachsene genauso wenig wie für Kinder ab 3, an die sich dieses Buch richtet. Also was will das Buch: Kindern und Eltern Tipps für mehr Achtsamkeit geben? Das klappt schon mal nicht. Eine wirklich witzige, innovative oder einfühlsame Geschichte gibt es auch nicht. So klappte ich das Buch rat- und emotionslos zu. Mein Fazit: Ganz nett, aber wirklich nichts besonderes. 2,5 von 5 Sternen.