Yoga für Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
20.05.2024
Abbildungen
82 Fotos, 7 Abb., in Farbe
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
23.9/16.3/1.6 cm
Gewicht
612 g
Farbe
Grau / Elfenbein
Auflage
2., überarbeitete Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7919-2
Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen „irgendwie dazwischen“. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor grosse Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so „anders“? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schliessen und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine äusserst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein können. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir den Jugendlichen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden.Mit Gastbeiträgen von Stefanie Arend, Dr. Maria Wolke, Mona Bektesi, Eberhard Bärr, Marc Fenner, Florian Palzinsky, Benjamin Olzem, Michael Walkenhorst und zwei Profis, nämlich den Jugendlichen selbst.Mit jeweils einem Vorwort von Diana Sans und Seom.