Kundalini Yoga für werdende Mütter Der liebevolle Begleiter für Schwangerschaft und Geburt

Die Autorin spricht davon mit diesem Buch eine Plattform für Schwangere zu bilden, auf der sie sich abgeholt und vor allen Dingen wohl fühlen. Meiner Meinung nach diktiert Gurmukh zu doll wie eine „gute Schwangerschaft“ auszusehen hat, wie man sich zu verhalten hat (mit der inneren Einstellung)… ich schätze am Yoga die Freiheit es so interpretieren und leben und üben zu können wie es auf einen persönlich passt. So habe ich es bei meiner Lieblingsyogalehrerin gelernt. Davon ist hier nicht viel zu spüren (in den Text-Passagen - diese überwiegen im Buch). Das Göttliche ist auch immer zentrales Thema. Es ist so konkret beschrieben, dass es schwierig ist „seine eigene Vorstellung vom Göttlichen“ darin zu interpretieren. Die Übungen sind ausführlich beschrieben und können immer noch so umgesetzt werden, wie man es selbst braucht. Leider davon dann aber auch zu wenig (Yoga-Inhalt).

„Kundalini Yoga für werdende Mütter-Der liebevolle Begleiter für Schwangerschaft und Geburt“ von der renommierten Yogalehrerin Gurmukh aus dem Kamphausen Media Verlag. ISBN ist hier die 9783958834231. Due Autorin berichtet aus einiger Erfahrung mit ihrer ersten Schwangerschaft und will Mut machen und vor allem Frauen dazu befähigen sich selbst und ihrem Körper zu vertrauen. Das Buch ist umfangreich mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Illustrationen, bewährten Techniken, Meditationen und Übungen aus dem Kundalini Yoga und ist somit mehr als nur ein Yogabuch. Sie bildet auch selbst Lehrer aus zu diesem Thema, daran merkt man auch die Erfahrung die in dieses Buch mit einfließt. Wer als Schwanger mit Vertrauen in sich selbst entwickeln möchte für den wäre dieses Buch etwas.