James Nestor
1. Breath - Atem
Breath - Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
Gesprochen von
6
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Beschreibung
Details
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
19
Gesprochen von
Dominic KolbSpieldauer
8 Stunden und 36 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
25.07.2024
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
167
Verlag
ABP VerlagSprache
Deutsch
EAN
9781628613841
Der New York Times- und Spiegel-Bestseller.
Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen.
Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden:
- wie unsere Atemfähigkeit im Laufe der menschlichen Entwicklung abgenommen hat;
- wie die Luft, die in unsere Lungen eintritt, jeden Augenblick des Lebens beeinflusst;
- wie wir unser volles Potenzial bis zum letzten Atemzug ausnutzen können;
- wie wir lernen, wieder richtig zu atmen;
- wie wir gesünder leben können.
Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen.
Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden:
- wie unsere Atemfähigkeit im Laufe der menschlichen Entwicklung abgenommen hat;
- wie die Luft, die in unsere Lungen eintritt, jeden Augenblick des Lebens beeinflusst;
- wie wir unser volles Potenzial bis zum letzten Atemzug ausnutzen können;
- wie wir lernen, wieder richtig zu atmen;
- wie wir gesünder leben können.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Zielgruppe unklar
Tim aus Coburg am 11.02.2023
Bewertungsnummer: 1877558
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Der Autor beschreibt in einem erzählenden Schreibstil eigene Probleme, selbst durchgeführte Experimente und die „vergessene Kunst des Atmens“. Sachverhalte und Behauptungen stützt er dabei auf eine Vielzahl an Quellen. Das Thema weckt das Interesse des Lesers, da hinter dem scheinbar so trivialen Vorgang des Atmens viel mehr steckt als erwartet.
Der Autor ist jedoch von seiner Sichtweise sehr überzeugt, weshalb von einer kritischen Hinterfragung der im Buch genannten Befunde nicht auszugehen ist. Außerdem sind die reichlich genannten Quellen oftmals, nur vom Autor geschriebene Zusammenfassungen ohne jegliche Referenzen. Des Weiteren sind, sofern mal wirkliche Quelle genannt werden, diese oftmals nach wissenschaftlichen Standards nicht haltbar; unabhängige Quellen sind zur sachlichen Einordnung wichtig, fehlen hierbei aber.
Aufgrund des wenig sachlichen Schreibstils, der Qualität der Quellen und der völlig unkritischen Sichtweise auf Befunde und der gesamten Thematik ist das Buch wohl nicht in das Genre der Sachbücher einzuordnen. Vielmehr ist das Buch ein Roman, wofür es dann leider doch etwas zu langweilig ist. Dies ist eines der Bücher, welches ich kein zweites Mal lesen werde.
Was Inder und Chinesen schon vor...
Bewertung am 29.04.2022
Bewertungsnummer: 1703813
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Was Inder und Chinesen schon vor tausenden Jahren praktizierten, wird heute wiederentdeckt und empirisch auf die Füße gestellt. Bewußtes Atmen für die physische und psychische Gesundheit wirkt! Mir gefiel an diesem Buch, dass so viele unterschiedliche Aspekte beleuchtet werden.
Meinungen aus unserer Buchhandlung
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Faszinierend und so simpel
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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Bewusster Atmen = Lebensqualität
Bewertet: eBook (ePUB 3)