Aylin Thiel
1. Trauma ENDLICH überwinden
Trauma ENDLICH überwinden Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung
Gesprochen von
60
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Beschreibung
Details
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
2261
Gesprochen von
Susanne GraweSpieldauer
14 Stunden und 57 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
02.05.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
137
Verlag
Lagato VerlagSprache
Deutsch
EAN
9783955672652
Ein glückliches Leben – jenseits von Trauma und Schmerz
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf?
Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.
Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise – weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.
Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen – und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.
Dieses Hörbuch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:
- Warum bin ich so, wie ich bin?
- Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte? Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:
- Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen
- Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf?
Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.
Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise – weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.
Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen – und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.
Dieses Hörbuch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:
- Warum bin ich so, wie ich bin?
- Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte? Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:
- Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen
- Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Ein sehr hilfreicher Ratgeber mit vielen wichtigen Tips und Informationen
Mollymoon108 am 08.05.2025
Bewertungsnummer: 2486067
Bewertet: Hörbuch-Download
"Trauma ENDLICH überwinden" von Dr. Aylin Thiel ist wirklich ein sehr hilfreicher Ratgeber mit vielen wichtigen Tipps und Informationen. Das Buch widmet sich zunächst anhand von Fallbeispielen dem Thema "Entwicklungstrauma". Es geht darum, Trauma besser zu verstehen um dann mehr Mitgefühl mit sich selbst entwickeln zu können. In den weiteren Kapiteln widmet sich Dr. Aylin Thiel den unterschiedlichen Traumareaktionen. Kognitive, körperliche und emotionale Traumareaktionen werden gut verständlich beschrieben und jedes dieser Kapitel beinhaltet wirklich tolle Reflexionsfragen. Weiterhin gibt es hilfreiche Tipps zur kognitiven, körperbezogenen und emotionalen Regulation. Am Ende des Buches geht es darum neue Wege zu finden, um seine Lebensfreude zu stärken. Mir haben besonders die vielen Reflektions-und Schreibübungen und die Reflexionsfragen, die sich durch alle Kapitel ziehen, gefallen. "Trauma ENDLICH überwinden" ist ein gelungener Ratgeber, der für Menschen, die unter den Folgen von Traumata leiden, hilfreich sein kann und viele tolle Impulse bietet.
Kann helfen
brauneye29 aus Wachtendonk am 03.05.2025
Bewertungsnummer: 2481742
Bewertet: Hörbuch-Download
Zum Inhalt:
Oftmals leiden wir unter Traumata aus der Vergangenheit, ohne es wirklich zu wissen. Wählen in Beziehungen oder Berufe, die uns nicht glücklich machen, aber ermöglichen traumatischen Situation zu entgegen. Wir sind unglücklich ohne zu wissen warum. Diese alten traumatischen Erlebnisse zu überwinden , ist aber möglich und hierbei soll dieses Buch helfen.
Meine Meinung:
Ehrlich gesagt, bin ich überhaupt nicht sicher, ob ein Buch, in meinem Fall Hörbuch wirklich helfen kann, Traumata zu überwinden, aber eins kann es sicherlich, auf erlebte, traumatische Erlebnisse aufmerksam machen, um dann gegebenenfalls eine Lösung dazu zu finden. Ich glaube nicht, dass schwere Traumata mit ein paar Übungen ohne professionelle Unterstützung bearbeitet werden können oder sollten. Wenn dieses Buch dazu führt, professionelle Unterstützung zu finden, hat das Buch etwas erreicht.
Fazit:
Kann helfen