Trauma ENDLICH überwinden Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung

Ein so gutes Buch und wichtiges Thema, das so viele Menschen betrifft, um Trauma und die Folgen davon zu verstehen, sich selbst dadurch zu finden und aufzuarbeiten. Von Aylin Thiel so gut erklärt, ruhig führend die Triggerpunkte ansprechen, anhand von Beispielen. Beste Empfehlung und so wichtig!

Ich gebe zu, ein Sachbuch zu diesem Thema zu lesen, ist nicht grade leicht, das war mir schon im Vorfeld klar, daher habe ich auch meine Zeit gebraucht. Letztendlich hat mir das Buch gut gefallen, es geht schon sehr in die Tiefe und ist sehr interessant. Es gibt auch Übungen, die man selbst ausprobieren kann. Für mich waren es einige neue Erkenntnisse, obwohl ich mich schon viel mit dem Thema beschäftigt habe. Frau Dr. Thiel, hat alles super und ausfühlrich und vor allem verständlich erklärt. Natürlich kann man ein Buch sicher nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung werten, aber als kleine Unterstützung und Informationseinholung, Anregung finde ich es super. Mein Daumen geht ganz klar nach oben.

Dieses Buch ist schwierig, schmerzhaft und erhellend. Und absolut nötig in unserer Zeit. Es tut was was es soll, es hilft Klarheit ins Leben zu bringen. Ob man es als Betroffener liest oder aus Interesse ist dabei egal. Man lernt immens viel und wird dazu gebracht, einiges im Leben zu überdenken.

nachdem ich vor einigen Jahren enttäuscht das völlig zu unrecht gehypete "das Kind in Dir muss Heimat finden" gelesen hatte, ist mit diesem Buch nun endlich fundierte, WIRKUNGSVOLLE Hilfe auf dem Buchmarkt zu finden. Hier wird z.B. beschrieben wie eine liebevolle Mutter gehandelt hätte, was mach sich im Buch von Stahl nur hätte vorstellen sollen - aber wie auch, wenn man garnicht weiß, wie eine liebevolle Mutter überhaupt gehandelt hätte, weil man es eben nie erlebt hat? Statt einlullender Träumereien wie bei Stefanie Stahl werden von Dr Aylin Thiel tatsächlich wirksame Übungen und Gedanken an die Leser vermittelt, wissenschaftlich belegt und das auch verständlich und nachvollziehbar erklärt. Und umsetzbar! Wie sich Trauma im Körper äußert und wie wir damit arbeiten können. Wie wir das Trauma ertappen, besiegen können. Realistisch. Und wie wir uns WIRKLICH das selbst geben können, was uns verwehrt blieb - nicht nur durch unsere Eltern, sondern auch durch falsche Versprechungen von MöchtegerntherapeutInnen. DANKE Frau Dr Thiel für dieses wirklich lebensverändernde, RETTENDE Buch!

Ich leide an Dissoziation und Gedächtnislücken aufgrund schweren Kindheitstraumata und dieses Buch hat mir sehr geholfen zu heilen, zu verstehen, Praktiken zur Selbsthilfe zu erlernen und Mitgefühl für mich selbst zu entwickeln! Ich bin sehr dankbar dafür, dass es Psychotherapeuten gibt, die wirklich helfen und ihr Wissen weitergeben. Vielen vielen Dank für dieses Buch! Ich kann es nur empfehlen für alle Menschen, die auf dem Weg zur Heilung sind, Glaubenssätze auflösen und Selbstfürsorge erlernen möchten. Vorallem an Menschen, die mit schweren Kindheitstraumas zu kämpfen haben. Die Schutzmechanismen und Wissen über das Nervensystem wird auch sehr einfach und verständlich erklärt, sodass man es besser verstehen und verinnerlichen kann. Dieses Buch ist ein hilfreicher Anker für deine Reise zurück zu dir selbst! Werde es auch erneut lesen wieder. Nur Liebe und Dankbarkeit für die Autorin!