Köstlich essen Fructoseintoleranz Fruchtzucker einfach vermeiden: 130 Rezepte gegen Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen
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inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.08.2025
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
148
Maße (L/B)
23/22 cm
Gewicht
570 g
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-12092-8
Unbeschwert geniessen – leicht gemacht
Durchfall, Blähungen, Kopfschmerzen, Depression – die Beschwerden bei einer Fructoseintoleranz sind vielfältig und einschneidend. Doch die Diagnose bedeutet nicht automatisch Verzicht auf frisches Obst, knackiges Gemüse und leckere Kuchen! Mit dem richtigen Wissen und einer praktischen Ernährungsstrategie lässt sich weiterhin ohne Reue geniessen. Über 130 Rezepte garantieren köstliche Abwechslung.
- Bewährter 3-Stufen-Plan:Bestimmen Sie Ihre individuelle Verträglichkeit fructosehaltiger Lebensmittel für eine langfristige Ernährungsumstellung.
- Mit Ernährungs-Navi und Fructose-Ampel:Sehen Sie auf einen Blick, welche Lebensmittel und Gerichte für Sie in welcher Stufe geeignet sind.
- Basis-Wissen kompakt:Wie werden Kohlenhydrate resorbiert? Was tun bei einem gestörten Tryptophan-Haushalt? Welche Rolle spielt Traubenzucker bei der Fructoseaufnahme? Hier finden Sie Antworten.
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