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MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene Der ultimative Guide für Bodyweight-Training auf höchstem Niveau - Technik, Kontrolle & Perfomance
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- Deutsch ausgewählt
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.11.2026
Abbildungen
400 farbige Fotos
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
192
Maße (L/B)
24/17 cm
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-613-51034-0
MEN’S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene ist der Praxis-Guide für alle, die ihr Bodyweight-Training gezielt auf hohem Niveau weiterentwickeln und an Technik, Körperspannung, Kontrolle und Performance arbeiten wollen. Heiko Reintgen zeigt den systematischen Aufbau anspruchsvoller Skills wie Muscle-Up, Butterfly Pull-Up, Handstand Push-Up, Pistol Squat und Rope Climb. Klare Progressionen, Drills und direkte Korrekturen verbessern Kraft, Bewegungsqualität und Trainingsfortschritt. Als erfahrener Coach und erfolgreicher Social-Media-Experte steht Reintgen für hohe Praxisnähe und Kompetenz.
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