Neu
Nichtrauchen! Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten
Aus der Reihe
Rat + Hilfe
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
-
Auflage:7., erweiterte und überarbeitete Auflage
Fr. 38.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.09.2026
Abbildungen
24 Abb.
Verlag
KohlhammerSeitenzahl
146
Maße (L/B/H)
13.2/19.9/0.9 cm
Gewicht
203 g
Auflage
7., erweiterte und überarbeitete Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-17-047517-5
Das Rauchen aufzugeben ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieser Ratgeber enthält ein Programm in sechs Schritten, das sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Tabakentwöhnung erwiesen hat. Es unterstützt dabei, den Ausstieg systematisch vorzubereiten und langfristig rauchfrei zu bleiben. Sie erfahren, wie psychische und körperliche Abhängigkeit entstehen, welche psychologischen Strategien bei akutem Rauchverlangen wirksam sind und wie Sie Rückfallrisiken frühzeitig erkennen und bewältigen können. Darüber hinaus informiert das Buch verständlich über medikamentöse Unterstützungsmöglichkeiten. Die 7. Auflage berücksichtigt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Empfehlungen der aktuellen Therapieleitlinie.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.