Kolster, B: Nutropoly-Set 1

Kolster, B: Nutropoly-Set 1

Der 2x2 Wochen Power Plan

Buch (Taschenbuch)

Fr.35.90

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Leckere Rezepte, Fitness-Übungen und das Tagebuch im praktischen Set!

Der 2x2 Wochen Power Plan liefert alle nötigen Informationen, um direkt mit Nutropoly zu starten. Neben leckeren Rezepten und praktischen Wochenplänen bietet das Buch ein umfangreiches Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Leser können zwischen Übungen für Zuhause, im Freien und im Studio wählen. Die detaillierten Anleitungen werden durch zahlreiche Illustrationen ergänzt.

Das handliche Tagebuch bietet Platz für verzehrte Lebensmittel und Getränke sowie für alle Aktivitäten – von Auto waschen über Rad fahren bis zum Treppen steigen. Praktische Listen liefern einen schnellen Überblick über den Nutry-Wert von Lebensmitteln und Aktivitäten. Im Leporello am Ende des Buchs können die Leser ihre Tagesbilanz, Gewichtsveränderungen, Stresspensum und weitere Aspekte in anschaulichen Verlaufskurven darstellen. Dazu gibt es zahlreiche Infos und Tipps rund um Ernährung und Bewegung.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.10.2007

Verlag

Nutropoly

Seitenzahl

159

Maße (L/B/H)

23.8/19.1/3 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.10.2007

Verlag

Nutropoly

Seitenzahl

159

Maße (L/B/H)

23.8/19.1/3 cm

Gewicht

724 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-9811697-3-7

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