In an Unspoken Voice How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
30.10.2012
Verlag
North Atlantic BooksSeitenzahl
384 (Printausgabe)
Dateigröße
3722 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781583946527
- How shaking, trembling, and instinctive movements are essential embodied responses-and can help us release trauma safely and effectively
- The biological "map" of flight, flight, freeze, and collapse-and how to break free from paralyzing experiences of fear and trauma
- Practical steps and evidence-based exercises to help you gently discharge survival energy
- How to reawaken your natural capacity for self-regulation
- The SIBAM-Sensation, Image, Behavior, Affect, and Meaning-model for integrating fragmented experiences
- Real-life wisdom and insights from case studies of survivors
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