Salbei - Mutter aller Heilpflanzen. Kompakt-Ratgeber Der Salbei - Arzneipflanze des Jahres 2023 — Rezepte und Anwendungen bei Halsbeschwerden, Magen-Darm-Erkrankungen, Hautproblemen, für die Atemwege, zur Zahn- und Mundhygiene u. v. m.

Das einladende Cover mit Teetasse & Salbei, Tinktur und ansprechenden sanften Farbtönen, hat mich sofort in den Bann gezogen. Salbei ist eine Pflanze, die ich schon seit längerem nutze, allerdings noch nicht alle Wissensstände verinnerlichen konnte. Daher war ich sogleich angetan von diesem Büchlein, von der mir bereits bekannten Ernährungsberaterin & Reiki Ausbilderin Barbara Simonsohn.  Ich durfte voller Neugierde in den Ratgeber eintauchen, und auch wenn ich bereits Salbei für Halsschmerzen & Erkältungssymptome vorbeugend sowie akut genutzt habe, so bin ich doch sehr überrascht, welche Möglichkeiten uns diese besondere Heilpflanze noch offenbaren kann. Über Tinkturen & als Massageöl, leckeren Rezepten und Anwendungen nicht nur für unseren Körper, sondern ebenso für Geist & Seele! Alleine der Duft bereichert bereits die um uns herum liegenden Luftströme und ich liebe es die Salbei Pflanze einfach nur anzuschauen und die heilsame Wirkung zu spüren.  Nach einer sehr besonderen Einführung in die Botanik & in die Salbei Pflanze in sich selber, lernen wir die unterschiedlichsten Salbei Arten kennen und ich lernte derer noch neue Arten  kennen. Wusstet ihr zum Beispiel dass eine Ananas Salbei existiert? Mit wertvollen Inhaltsstoffen, abgerundet durch lebensnotwendige Vitamine, besteht die einfache Möglichkeit diese Pflanze im eigenen Garten zu beheimaten. Auch dies wird uns detailgetreu beschrieben, so dass es eine Leichtigkeit darstellt, diese umzusetzen.  Mit diesem wundervollen Buch bin ich noch viel tiefer in die Heilungsprozesse dieser Pflanze eingetaucht und durfte viel Neues für mich entdecken. Wunderbare Spülungen sind hier perfekt für die Haare zu nutzen, Herstellung & Verwendung leicht gemacht:-) Ob bei Diabetes, niedrigem & hohem Blutdruck, Asthma und sogar im Burn Out, ein hilfreiches Mittel aus unserer Mutter Natur. Was mich ein wenig zum Schmunzeln gebracht hat, wobei ich es nicht abwertend meine, das auch böse Geister mit Räucherwerk aus Salbei vertrieben werden mögen. Ich glaube fest daran, dass dies möglich ist, allerdings kannte ich bisher hierfür nur andere Heilmittel natürlicher Art:-) Barbara Simonsohn konnte mich wieder einmal vollkommen mitnehmen, in den Bann ziehen, und mir viele neue Heil Perspektiven mit auf den Weg geben. Sie schreibt auf eine leichte & wertschätzende Art, sie liebt Natur & Pflanzenwelt, was ich sehr deutlich zwischen den zu Papier gebrachten Zeilen heraus lesen durfte. Sie scheint ein sehr ausgeglichener Mensch und in sich ruhend zu sein, unglaublich sympathisch und voller Wissen über die Natur und ihre heilsamen Kräfte. Es wird nie langweilig ihre Ausführungen zu lesen, es ist eine bereichernde Mitgabe in unser aller Leben, denn es ist immens wichtig dieses Wissen wieder in die Welt zurück zu tragen. Wissen, welches oftmals verdrängt, teilweise auch vergessen wurde.  Wir lernen alles über die Inhaltsstoffe, die Zusammensetzung für die einzelnen Anwendungen, für alltägliche Beschwerden, Rezepte, die so lecker klingen, dass man sie einfach ausprobieren muss. Besonders die Smoothies sprechen mich sehr an und eine authentische Autorin hat mir beim Lesen ein Lächeln ins Gesicht zaubern dürfen.  Ich fühlte mich so verbunden mit jeder einzelnen Wissens Weitergabe, so harmonisch eingehüllt in eine Pflanze, die reichhaltiger nicht sein könnte, ein wahrer Medizinschrank der Natur, wie die Autorin ihn nennt, den man unbedingt in sein Leben integrieren sollte. Eine tolle Frau, die auch Reiki & Ernährungsberatung in ihrem Leben integriert hat, was absolut passend zum Gesamtbild erscheint. Ich habe mit diesem Buch einen Leitfaden mit an die Hand bekommen, indem ich eigenständig handeln und die Möglichkeit zur Selbstheilung ergreifen darf. Ein Ausprobieren in jede Richtung, eingeschlossen der Pflanzung im eigenen Garten, der Ernte und der Umsetzung in Salbe, als Tee oder welche Variante auch immer gerade benötigt wird. Es ist so wertvoll dieses Wissen zu erhalten, denn wie wir wissen, sind wir mit Allem im Universum Eins & Verbunden, daher dürfen wir das Angebot unserer Natur gerne in Anspruch nehmen, um unsere Heilung zu unterstützen, in dem Rahmen wie sie benötigt wird. Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Mit seinem handlichen Format ist es absolut praktisch und täglich zu nutzen. Denn wer hat nicht immer mal wieder die kleinsten Beschwerden, beginnend von Kopfschmerz, Magen- & Darmprobleme, Erkältungserscheinungen oder diverse andere Unstimmigkeiten mit seinem Körper. Ich kann zum Beispiel sehr gut bei einer Tasse Tee zur Ruhe kommen und warum nicht einfach mal die Salbeipflanze um eine Gabe bitten? Außerdem geht die Autorin auf viele Fragen, die beim Lesenden auftreten könnten ein.  Sie könnte nicht wertschätzender vorausschauen. Alles in einem Allem eine klare Empfehlung von meiner Seite und unbedingt 5 Sterne vergeben! Wir sollten alle wieder mehr in die Natur gehen und mit ihr Eins werden!  

Inhalt: Der Kompakt-Ratgeber ist ein drei Teile aufgegliedert und beginnt mit allgemeinen Informationen zum Salbei, danach folgt der medizinische Teil und abschließend geht es in die Rezeptwelt für Körper und Küche. Dazwischen finden sich viele Extra- und Infoboxen, Meinung: Als ich letztes Jahr meinen ersten Salbei geschenkt bekam, wusste ich nicht so recht, was ich damit machen sollte. Als ich dann dieses kleine Büchlein in den Händen hielt, gab es kein Halten mehr für mich. Salbei ist mittlerweile zu einer Lieblingspflanze mutiert und dieses Buch ist ein perfekter Begleiter geworden. Gerade bei der Heilwirkung auf den Körper konnte ich sehr schnelle Erfolge erzielen (gerade Zahnfleisch- und Unterleibsbeschwerden, ließen sich binnen Tagen (!) beheben)! Ich bin begeistert, was der Salbei kann und wie einfach die Anwendungen dazu beschrieben sind, ohne diesen Ratgeber wäre es immer noch eine Pflanze im Beet und keine Wunderwaffe gegen so vieles. Barbara Simonsohn schreibt zudem sehr liebevoll, sachlich und mit einer Leichtigkeit, dass man einfach alles gleich auch probieren möchte. Die Produktempfehlungen, welche sie immer wieder einfließen lässt, sind perfekt. So weiß man, wo man sich gute Produkte beschaffen kann, ohne auf irgendwelche dubiosen Händler hereinzufallen. Natürlich kann man auch selber anbauen und sammeln, aber das geht ja leider nicht zu jeder Zeit. Cover: Das Cover wirkt beruhigend, heilend und lädt zum Experimentieren mit der Pflanze ein. Fazit: Ein Buch für jeden, der seiner Gesundheit, auf natürliche Weise, etwas Gutes tun möchte. Der Salbei ist ein wahrer Mediziner unter den Pflanzen, ob nun für Krankheiten oder die Schönheit. Mich hat der Inhalt absolut überzeugt und der Salbei ist fester Bestandteil von Küche, Bad und natürlich Garten geworden. Daher volle 5 Sterne und eine Leseempfehlung an alle, welche sich natürlich verschönern, schmerzbefreien und bekochen möchten! Ob mit eigenem Anbau oder mit gekauften Produkten, hier wird jeder informiert!

Ich bin begeistert von diesem schönen, inhaltsreichen Buch. Salbei ist ein Tausendsassa, kann viel mehr als Räume räuchern und Halsschmerzen lindern. Warum das so ist, erzählt die Autorin Barbara Simonsohn auf ihre leichte, freundliche Art, durch die das Lesen eine wahre Freude ist. Die gute Struktur des Buches, die sehr schöne Graphik und angenehme Haptik runden das ganze Buch ab, so dass es für sich selbst oder für interessierte Menschen ein nachhaltiges Geschenk ist. Und eigentlich in keinem Haushalt fehlen sollte :-)

Das Buch “Salbei- Mutter aller Heilpflanzen” von Barbara Simonsohn ist ein gelungener kleiner Ratgeber, prall gefüllt mit nützlichen Informationen rund um den Salbei. Der Salbei wächst und gedeiht recht anspruchslos in unseren Gärten, aber auch auf Wiesen, Feldern und in Waldesnähe ist er zu finden. Die Pflanze wurde aufgrund ihrer vielseitigen Heilwirkungen zur Arzneipflanze des Jahres 2023 ernannt. Liest man nun in dem sehr gut gegliederten Buch über den Salbei, dann kann man sich nichts vorstellen, was gesünder und heilender wirken könnte als der Salbei selbst und es entfacht den Wunsch, sich mehr mit dieser doch sehr eindrucksvollen Heilpflanze zu beschäftigen. Im 1. Kapitel erzählt uns die Autorin zur Geschichte des Salbeis sehr spannendes aus alten Zeiten. Somit erfahren wir, dass er bereits vor der Zeitrechnung vom Chinesischen Kaiser im ältesten Heilpflanzenbuch benannt wurde. Auch die alten Ägypter verwendeten Salbei vielseitig. Hippokrates empfahl es für vielerlei Beschwerden und Hildegard von Bingen lehrte Anbau und Anwendung. Über sämtliche Epochen wusste man um die besondere Heilkraft dieser Pflanze. Außerdem wurde dem Salbei auch nachgesagt, dass er gegen böse Geister wirke und schlechte Energien banne und eine gute und reine Atmosphäre erzeuge. Im 2. Kapitel werden uns in diesem schönen Buch die wertvollen Inhaltsstoffe, die Wirkung auf Körper und Geist sowie die Heilanwendungen bei den häufigsten Beschwerden erläutert. So wirkt der Salbei antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend. Salbei ist gut für die Nerven und das Gehirn und wirkt insbesondere vorbeugend gegen Demenz und Alzheimer. Er regt die Verdauung und den Appetit an, hilft bei Wechseljahresbeschwerden, Erkältungen, Depressionen, Asthma und vielem mehr. Im abschließenden Kapitel “Rezepte für Körper und Küche” werden uns Rezepte vorgestellt, die dazu anregen, den Salbei sowohl für die Körperpflege als auch für das leibliche Wohl in unseren Alltag zu integrieren. Es hat mir sehr viel Freude bereitet in diesem Buch zu lesen und so vieles über nur eine Pflanze zu erfahren. Es ist ein sehr schönes Buch, welches ich jedem nur empfehlen kann, der sich gern mit der Heilkraft der Natur beschäftigen möchte.

„Salbei - Mutter aller Heilpflanzen“ ist ein kompakter und informativer Ratgeber von der Autorin, Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin Barbara Simonsohn. Die Autorin startet mit interessanten Informationen zur Geschichte des Salbeis und ich habe über einige Fakten gestaunt. Da hat es mich gewundert, dass der Salbei erst im Jahr 2023 die Arzneipflanze des Jahres geworden ist und nicht bereits schon viel früher. Es gibt über 900 Arten, von denen allerdings längst nicht alle medizinische Bedeutung haben. Aber der Salbei, der in der Naturheilkunde angewendet wird, hat es in sich und wird zu Recht von der Autorin als „die Pflanze der Superlative“ bezeichnet. In dem Ratgeber befinden sich aber nicht nur Heilanwendungen für häufig vorkommende Beschwerden, sondern auch Rezepte für leckere Gerichte, sowie Ideen wie sich Heil- und Schönheitsmittel auf der Grundlage von Salbei selbst herstellen lassen. Mir haben diese Anregungen sehr gut gefallen, da sie einfach in der Umsetzung und mit wenigen weiteren Inhaltsstoffen zu machen sind. Neben vielen sachlichen Tipps und farblich abgesetzten Informationskästen gibt es zahlreiche Fotos, die toll anzusehen sind und dieses Handbuch perfekt abrunden. Wie auch schon die vorherigen Ratgeber von Barbara Simonsohn kann ich auch diesen jedem, der sich ein für Heilpflanzen und deren Anwendungsmöglichkeiten interessiert, nur empfehlen.