Body Recomposition – definiere deinen Körper neu Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.02.2024
Verlag
RivaSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23.3/17/1.7 cm
Gewicht
374 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-2551-8
Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weisst aber nicht, welche Diätform am besten zu dir passt? Trotz Training gelingt es dir nicht, die letzten lästigen Kilos zu verlieren? Zwischen Arbeit und Familie war es dir bisher unmöglich, nachhaltige Erfolge zu erzielen?
Ernährungsberater und Fitnesscoach Philipp Rauscher kennt diese Probleme – und hat die Lösung! Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Konzept entwickelt, das die biopsychosozialen Faktoren, also die individuelle Biologie des Körpers, die Psyche und das soziale Umfeld, berücksichtigt und flexible Diätführung mit spezifischer Trainingsplanung verbindet.
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